NORTHDIP Basic kylmäallas

• Astu sisään -malli.
• Istuva asento mahdollistaa koko kehon upotuksen kylmään.
• Kotiin, töihin, mökille, harrastuksiin ja matkoille.
• Asenna sisätiloihin, varastoon tai ulos.
• Kokoa allas vain noin 15 minuutissa.
• Täytä kylmällä vedellä ja jääkylpysi on valmis.
• Katso talvi -ja kesäajan ohjeistus.

• 3 x TPE-kerros.
• Ulkokerros polyesterikangasta.
• Sisäkerros ihoystävällinen PVC.
• Halkaisija 80 cm.
• Korkeus 75 cm
• Tilavuus 320 litraa.
• Paino tyhjänä 3,5 kg.

• 1x kylmäallas.
• 1x muovikansi.
• 1x kangaskansi.
• 1x kantolaukku.
• 6x tukijalat.
• 1x käsipumppu.
• 1x venttiili + musta tiiviste lenkki.
• 1x tyhjennysletku.
• 1x korjausmerkki.
• 1x käyttöopas.

Koska kyseessä on PVC -muovista ja tekstiilistä valmistettu allas, jossa on muovisia lisäosia, optimaalisin sijoituspaikka altaalle on viileä varasto taikka sisätilat.

Basic -kylmäaltaan voi talvella sijoittaa myös ulos, mutta suosittelemme tekemään sen katetulle terassille, jossa huomioitu altaan täytön ja tyhjennyksen tuomat tarpeet.

Kokoa ja käsittele allasta aina huoneenlämpöisenä ja sisätiloissa, koska PVC -materiaali kovettuu ulkona kylmässä. Ulos sijoitettua allasta tulee liikutella ja käsitellä varoen, jotta materiaali ja/tai saumat eivät vahingoitu.

Taivasalle veden, lumen ja auringon armoille altaita ei kuitenkaan sovi jättää, sillä sateet, jää ja uv-valo voi olla altaille vahingollista ja aiheuttaa materiaalin heikkenemistä taikka rikkoutumista.

Talviaikana suosittelemme käyttämään altaassa ainoastaan tekstiilistä kantta, jos allas on sijoitettu tiloihin, jossa on viileää.

Basic -allas kestää materiaaliltaan pakkasta miinus 15 asteeseen asti, mutta vettä ei saa päästää jäätymään altaassa.

Jäätynyt vesi voi rikkoa altaan materiaalia taikka saumoja ja jäätynyttä vettä voi olla hankala sulattaa taikka vaihtaa.

Pienehkö veden jäätyminen ei ole altaalle vaaraksi, mutta jää tulee rikkoutua hellävaraisesti käsivoimin. Tällöin jää on vielä ohutta ja se ei ole tarrautunut liian kovasti altaan reunoihin kiinni.

Basic -allas kaipaa päivittäistä huolenpitoa etenkin, jos se on sijoitettu ulkotiloihin.

Talvella, kun lämpötilat laskevat pakkasen puolelle ja altaassa oleva vesi alkaa jäätymään, tulee allasta käyttää ja/tai huoltaa päivittäin, jotta siinä olevan vesi ei pääse jäätymään.

Halutessasi voit lisätä altaaseen Epsom -suolaa, joka viivästyttää veden jäätymistä ja hoitaa myös ihoa. Annostele Epsom -suolaa yhteen kylpyyn noin 5-10 dl.

Halutessaan allasta voi hemmotella lisäämällä sen alle eristävän levyn (esim. Finnfoam) ja peittelemällä se paksulla peitteellä, joka viivästyttää veden jäätymistä.

Lyhyesti: Basic -altaalle paras sijoituspaikka on sisätilat taikka kylmä varasto, jossa on tasainen viileä lämpötila lävitse vuoden. Ulos sijoitettua allasta tulee huoltaa päivittäin.

Koska kyseessä on PVC -muovista ja tekstiilistä valmistettu allas, jossa on muovisia lisäosia, optimaalisin sijoituspaikka altaalle on viileä varasto taikka sisätilat.

Basic -kylmäaltaan voi kesällä sijoittaa myös ulos, mutta suosittelemme tekemään sen katetulle terassille, jossa huomioitu altaan täytön ja tyhjennyksen tuomat tarpeet.

Kokoa allas huoneenlämpöisenä ja sisätiloissa, koska PVC -muovi pitää tasaisesta lämpötilasta.

Allasta tulee liikutella ja käsitellä varoen, jotta materiaali ja/tai saumat eivät vahingoitu.

Allasta ei saa liikuttaa, kun siinä on vettä, koska se voi vahingoittaa altaan saumoja ja/tai materiaalia.

Taivasalle veden ja auringon armoille allasta ei sovi jättää, sillä sateet ja uv-valo voivat olla altaille vahingollista ja aiheuttaa materiaalin heikkenemistä, epämuodostumista taikka rikkoutumista.

Kesällä pidät veden kylmänä näin:

- Lisää altaaseen kylmää vettä.

- Laita altaaseen "kylmäkalleja" -pakkasesta ja/tai jäätä.

Voit pakastaa pakastimessa isoja jääpaloja pakasterasioissa. Isot jääpalat viilentävät vettä pidempään, kuin tavalliset jääpalat.

Kylmä vesijohtovesi on noin 5 asteista.

Pohjoismaissa yöt ovat ympäri vuoden viileitä. Kylmäaltaan vesi pysyy Pohjoismaissa viileänä ympäri vuoden ilman erillistä sähkökäyttöistä viilennyslaitetta.

Tutkimusten mukaan alle 15 asteisesta vedestä saa kylmän veden terveyshyötyjä.

Basic -allas kestää maksimissaan 55 C asteista vettä.

Basic -allas kaipaa päivittäistä huolenpitoa etenkin, jos se on sijoitettu ulkotiloihin.

Kesällä altaan vettä on hyvä vaihtaa tarvittaessa usein ja pyyhkiä altaan pinnat veden vaihdon yhteydessä pehmeällä mikrokuituliinalla.

Halutessasi voit lisätä altaaseen Epsom -suolaa, joka tekee hyvää iholle ja pitää veden raikkaana pidempään, kuin pelkkä hanavesi. Annostele Epsom -suolaa yhteen kylpyyn noin 5-10 dl.

Jos sijoitat altaan ulos, jossa se saa osakseen UV-säteilyä auringosta, muistathan tällöin suojata altaan erillisellä peitteellä.

Lyhyesti: Basic -altaalle paras sijoituspaikka on sisätilat taikka kylmä varasto, jossa on tasainen viileä lämpötila lävitse vuoden. Ulos sijoitettua allasta tulee huoltaa päivittäin.

Kokoaminen:

Basic kylmäaltaan kokoaminen on helppoa ja nopeaa. Teet sen noin 15 minuutissa.

Kokoa kylmäallas sisätiloissa ja huoneenlämpöisenä, koska PVC -muovi pitää tasaisesta huoneenlämmöstä.

Laittaessasi muovisen kannen paikoilleen, tulee noudattaa varovaisuutta, jotta kannen ilmaventtiili ei vahingoita altaan ilmarengasta. Talviaikana suosittelemme käyttämään altaassa ainostaan tekstiilistä kantta, jos allas on sijoitettu tiloihin, jossa on viileää.

Katso tarkemmat ohjeet kohdasta:

- Opi -> tuote- ja kokoamisohjeet

tai

- Instagram @northdip "assemble"

Täyttäminen:

Ensimmäisellä käyttökerralla huuhtele kylmävesiallas sisäpuolelta kädenlämpöisellä vedellä ja pese se miedolla saippualla.

Tarkista, että Basic -allas on:

- Kasattu ohjeiden mukaisesti.

- Se on sijoitettu katettuun, varjoisaan paikkaan ja tasaiselle alustalle.

- Ennen hanan asennusta on kiinnitetty hanan musta tiiviste -> katso asennukseen ohjeistus instagramista @northdip kohdasta "assemble".

- Altaan alaosassa oleva hana on kiinni -asennossa.

- Täytä allasta noin 70 % täyteen kylmällä vesijohtovedellä.

- Lisää tarvittaessa jäätä tai kylmäkalleja pakkasesta.

Kuljetus:

Basic kylmäaltaan myyntipakkauksen mitat ovat: 68 x 36 x 11 cm ja kokonaispaino 3,5 kg.

Basic allas on helppoa ja nopeaa koota, siirtää ja purkaa, koska se on kevyt ja yksinkertainen malliltaan.

Basic allasta saa siirtää ainoastaan sen ollessa tyhjänä.

Basic altaan voi kuljetuksen tai varastoinnin ajaksi pakata kantokassiin, joka tulee myyntipakkauksen mukana.

Lyhyesti: Kun altaassa on vettä, sitä ei saa siirtää. Altaaseen kohdistuu vedestä painoa, joka voi siirrettäessä rikkoa altaan. Kohtele allasta hellävaroen ja käsittele sitä huoneenlämpöisenä.

Jääkylpy tekee hyvää mielelle ja keholle. Kokeile ja totea itse.

Viimeisimpien tutkimusten mukaan jääkypyjä suositellaan vähintään 11 minuuttia viikossa jaettuna vähintään noin 2-3 päivälle.

Jääkylpyjen säännöllisyydellä saavutetaan tehokkaimmat terveyteen vaikuttavat pitkäakaishyödyt. 

Jääkylpy tulisi kestää maksimissaan 4 minuuttia kerrallaan, riippuen veden lämpötilasta (lähde: Susanna Søberg, PhD #soebergprinciple).

Mitä kylmempää vesi on, sitä vähemmän aikaa vedessä tulisi tutkimusten mukaan viipyä.

Mitkä asiat vaikuttavat jääkylvyn suositeltuun kestoon?

• oletko aloittelija vai kokenut harrastaja
• veden lämpötila
• millaisia vaikutuksia haluat kylmältä vedeltä
• terveydentilasi

Aloittelijalle suositellaan kastautumista noin 15-5 asteisessa vedessä.

Jos olet kokeneempi harrastaja, voit halutessasi lisätä jääkylvyn kestoa oman arviosi mukaan. 

Esimerkkejä veden lämpötilasta suhteutettuna jääkylvyn kestoon:

1°C = 1 minuutti.

3 °C = 2 minuuttia.

15-5 °C = 3-4 minuuttia.

Lyhyesti: Kuuntele kehoasi ja aloita kylmäaltistus pienin askelin. Konsultoi tarvittaessa lääkäriä ennen kylmäaltistus harrastuksen aloittamista.

Pidä kansi aina paikoillaan, kun allasta ei käytetä. Se estää pölyn ja roskien pääsyn altaaseen.

Veden vaihtoväliin vaikuttaa:

- Ilman ja veden lämpötila.

- Kuinka usein allasta käytetään.

- Mennäänkö altaaseen puhtaana.

- Onko veteen lisätty epsom-suolaa tai bromitabletteja.

Suosittelemme veden vaihtamista kerran viikossa tai oman arvion mukaan.

Veteen voi lisätä halutessaan Epsom-suolaa tai bromitabletteja. Annostele Epsom-suolaa kylpyyn noin 5-10 dl ja bromitabletteja jälleenmyyjän ohjeistuksen mukaisesti.

Espom-suola pidentää veden vaihtoväliä jopa 2-3 viikkoon.

Bromitabletit pidentävät veden vaihtoväliä jopa 3-4 viikkoon.

Kylmä vesi pysyy raikkaampana pidempään, kuin lämpimämpi vesi.

Tavallista pöytäsuolaa tai muita vedenhoitoaineita ei ole turvallista käyttää, koska altaan pinnoite ei välttämättä kestä.

Altaan tyhjennyksessä laske vesi viemäriin tai hallitusti luontoon altaan ollessa sijoitettuna ulos.

Jos kylmäaltaan vedessä on käytetty vedenhoitoaineita, ei vettä saa päästää luontoon.

Vesistöön, järveen tai ojaan ei vettä saa laskea.

Kun vaihdat veden kylmäaltaaseen, puhdista altaan sisäpinnat mikrokuituliinalla.

Lyhyesti: Vaihda vesi tarpeen mukaan.

Olemme suunnitelleet kylmäaltaat sopimaan kaikenkokoisille.

Kokeile ja ylläty miten mukavasti Basic -altaaseen mahdut. Allas sopii jopa 2 metrisille.

Basic -kylmäallas on astu sisään -malli, jossa ollaan istuvassa asennossa.

Asenna allas tarvittaessa lähelle seinää, jotta saat tukea altaaseen mentäessä ja sieltä poistuessa.

Poista altaan kansi ja asetu altaaseen istuvaan asentoon.

Keskity hengittämään rauhallisesti syviä hengityksiä sisään ja ulos.

Kokonaisvaltaiset terveyshyödyt saavuttaaksesi upota veteen koko keho kaulaan saakka.

Suosittelemme asentamaan altaan viileään varastoon, jossa lämpötila pysyy lävitse vuoden tasaisen viileänä. Voit asentaa altaan myös sisälle taikka ulos.

Jos asennat altaan sisätiloihin tarkista, että huoneessa on lattiakaivo.

Tiedämme asiakkaittemme sijoittavan kylmäaltaita myös parvekkeille, mutta silloin suosittelemme kosultoimaan taloyhtiön omistajaa.

Asenna kylmäallas tasaiselle ja varjoisalle paikalle.

Kylmäallas ei kestä hyvin pitkäkestoista UV-säteilyä ja siksi se on suojattava suoralta auringonvalolta.

Ethän päästä altaan vettä jäätymään. Jos kylmäaltaan vesi kuitenkin jäätyy, sulata se lämpimällä vedellä. Älä käytä jään rikkomisessa voimaa, koska se voi rikkoa altaan materiaalin/tuotteen.

Kylmäaltaan sijoittamisessa huomioi altaan tyhjennys. Voit tyhjentää altaan suoraan hanasta lattialle tai maahan, riippuen altaan sijoitus paikasta.

Jos altaan paikan läheisyydessä ei ole vesihanaa taikka tyhjennykselle sopivaa lattiakaivoa/paikkaa, käytä apunasi ämpäriä.

Lyhyesti: ulos sijoituksessa huomioi se, että allas ei kestä suoraa uv-valoa tai veden jäätymistä. Parvekkeelle sijoituksessa konsultoi lupa kiinteistön omistajalta ja tarkista, että tilassa on lattiakaivo.

Asenna kylmäallas varjoiseen ja viileään paikkaan. Suosittelemme asentamaan altaan kylmään varastoon, jossa lämpötila pysyy vuoden lävitse tasaisen viileänä.

Jos kylmäaltaan vesi on lämmennyt:

- Lisää kylmää vettä.

- Laita altaaseen "kylmäkalleja" -pakkasesta ja/tai jäätä.

Vinkki: Voit pakastaa pakastimessa isoja jääpaloja pakasterasioissa. Isot jääpalat viilentävät vettä pidempään, kuin tavalliset jääpalat.

Kylmä vesijohtovesi on noin 5 asteista.

Pohjoismaissa yöt ovat ympäri vuoden viileitä. Kylmäaltaan vesi pysyy Pohjoismaissa viileänä ympäri vuoden ilman erillistä sähkökäyttöistä viilennyslaitetta.

Tutkimusten mukaan alle 15 asteisesta vedestä saa kylmän veden terveyshyötyjä.

Vesijohtovesi on noin 7-5 asteista.

Kylmäaltaan vesi jäätyy, kun veden lämpötila on noin 0 celsiusastetta.

Lyhyesti: Sijoita allas varjoiseen paikkaan ja viilennä vettä tarvittaessa lisäämällä altaaseen kylmää vesijohtovettä.

Arvioitu toimitusaika northdip.com verkkokaupasta tehdyn ostoksesi jälkeen:

SUOMI: 1-5 päivää

EU-alue: 5-7 päivää. 

EU:n ulkopuoliset maat: 7-14 päivää.

Toimituksen aikataulu riippuu paikallisesta kuljetusliikkeestä.

Lue lisää "toimitus" -kohdasta.

Kyllä se on!

Tarjoamme ilmaisen toimituksen Suomessa northdip.com verkkokaupasta ostetuille Northdip Basic kylmäaltaille.

Lue lisää "toimitus" -linkistä.

Hyvä, kun kysyit!

Tarjoamme ilmaisen 14 päivän palautusoikeuden Suomessa northdip.com verkkokaupasta ostetuille Basic kylmäaltaille, jos myyntipakkausta ei ole avattu.

HUOMIOITHAN: koska kyseessä on hygieniatuote, niin avattu myyntipakkaus on ostopäätös.

Haluamme turvata asiakkaillemme puhtaat ja siistit altaat, tästä syystä noudatamme yllämainittua ohjeistusta.

Lue lisää "vaihto ja palautus" -kohdasta.

Kuluttajakaupassa virhetilanteissa sovelletaan kuluttajasuojalakia, jos tuotetta on käytetty ohjeiden mukaisesti.

Jos havaitset tuotteessa virheen, ota yhteys asiakaspalveluumme "ota yhteyttä" -kohdan kautta, josta saat henkilökohtaiset ohjeet miten toimia.

Lue lisää "reklamaatiot" kohdasta.

Voiko altaaseen laittaa lämmintä vettä?

Onhan se selvää, että joskus on mukavaa kylpeä myös lämpimässä vedessä.

Täytä Basic -allas maksimissaan 50 asteisella vedellä.

Urheilun ja fysikaalisten hoitojen parissa käytetään yleisesti vaihtokylpy -menetelmää, jossa kuumia ja kylmiä kylpyjä tehdään vaihdellen. Tämä menetelmä on jääkylpyjen ohella tehokas tapa palauttaa ja hoitaa kokonaisvaltaisesti koko kehoa sekä mieltä. Mukavia kylpyhetkiä! 

Voiko Basic -altaaseen liittää viilentimen?

Basic -altaaseen ei ole mahdollista liittää erillistä sähkökäyttöistä viilennintä.

Voiko Basic -altaaseen sijoittaa pumpun, joka pitää vettä auki talvella?

Emme suosittele lisäämään altaaseen sähkökäyttöisiä laitteita.

Turvallisuusohjeet:

- Kylmäaltaan materiaali kestää -15 asteen lämpötilan.

- Kylmäallas ei kestä veden jäätymistä.

- Jos altaan vesi jäätyy, sulata jää lämpimällä vedellä.

- Jos altaan vesi jäätyy, jäätä ei saa rikkoa käyttäen voimaa, sillä se voi rikkoa altaan materiaalin/tuotteen.

- Älä käytä teräviä esineitä altaan lähellä, ettei materiaali rikkoudu.

- Asenna allas tasaiselle pinnalle ja noudata tuote- ja kokoamisohjeita.

- Siirrä allasta vain sen ollessa tyhjä, jotta materiaali/tuote ei rikkoudu.

- Asenna kylmäallas varjoiseen paikkaan, koska PVC -materiaalina ei kestä suoraa auringonvaloa.

- Kooa ja käsittele allasta sen ollessa huoneenlämpöinen, koska PVC materiaali kovettuu viileässä.

- Muovisen kannen asennuksessa tulee noudattaa varovaisuutta, jotta kannen ilmaventtiili ei vahingoita altaan ilmarengasta.

- Suosittelemme talvella käytettäväksi ainoastaan kankaista kantta.

- Altaaseen saa laittaa maksimissaan 50 asteista lämmintä vettä.

- Täytä allas vedellä maksimissaan ilmalla täytetyn renkaan alapuolelle asti. 

- Älä jätä allasta käytön aikana ilman valvontaa.

- Laita kansi aina altaaseen paikalleen, kun sitä ei käytetä. 

- Sijoita allas niin, että lapset/eläimet/uimataidottomat eivät pääse sinne.

- Älä seiso altaassa.

- Älä käytä allasta päihtyneenä.

Varoitukset:

- Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen kylmäaltaan käyttöä.

- Asenna ja käytä allasta valmistajan ohjeiden mukaisesti.

- Älä koskaan käytä allasta yksin. Paikalla on aina oltava joku muu, joka voi tarvittaessa auttaa ja hälyttää apua.

- Tarkkaile kehon lämpötilaa ja sykettä kylvyn aikana. Jos jompikumpi alkaa laskea liian alas, käyttäjän tulee välittömästi poistua altaasta.

- Hätätilanteessa soita hätäkeskukseen ja noudata suositeltuja ohjeita, kunnes apu saapuu.

- Älä käytä allasta, jos olet alle 18-vuotias, raskaana tai sinulla on aiempia terveyteen liittyviä riskitekijöitä ja/tai terveysongelmia. 

- Käyttäjän on otettava huomioon kaikki jääkylpyyn liittyvät riskit.

- Altaan valmistaja, maahantuoja ja/tai jälleenmyyjä ei ole vastuussa mahdollisista vammoista, vaurioista ja/tai sairauksista, joita voi ilmetä kylvyn tai käytön aikana tai sen jälkeen.

- Altaan valmistaja, maahantuoja ja/tai jälleenmyyjä ei ole vastuussa, jos amme rikkoutuu ja aiheuttaa vesivahingon. 

- Altaan käyttäjän on varmistuttava siitä, että allasta käytetään turvallisesti, sitä valvotaan ja paikka johon allas sijoitetaan on turvallinen sijoituspaikka ja kestää vettä.

- Konsultoi terveydenhuollon ammattilaista terveyteen ja kylmäaltistukseen liittyvissä kysymyksissä.

Jos jokin asia jäi pohdituttamaan, olethan meihin yhteydessä!

"Usein kysytyt kysymykset" -kohdasta näet yleisimmät jääkylpyihin ja kylmäaltaisiin liittyvät kysymykset ja vastaukset.

"Tuote- ja kokoamisohjeet" -kohdasta löydät tuotekohtaiset ohjeet ja kokoamisvideot.

"Kenelle kylmää" ja "Blogi" -kohdasta löydät yleisimpiä aihealueita jääkylpy harrastukseen liittyen. Lue, opi ja inspiroidu.

Instagram @northdip on asiaa kylmäaltistuksesta ja ohjeistusta altaasta ja harrastuksesta ylipäätään. Tule mukaan!

Jos kuitenkin jokin asia jäi vielä pohdituttamaan, älä epäröi olla meihin yhteydessä "ota yhteyttä" -linkin kautta.

Ready. Set. ICE!